Bagooli.com – JAKARTA – Ada beberapa kelompok orang yang dimaksud tidak ada boleh minum air kelapa dikarenakan alasan kesehatan. Air kelapa sendiri rutin dianggap sebagai minuman sehat yang tersebut kaya manfaat.
Kandungannya yang digunakan kaya elektrolit, vitamin, dan juga mineral menjadikannya populer sebagai pilihan hidrasi alami. Namun, ternyata tidaklah semua orang cocok mengonsumsi air kelapa .
Bagi sebagian besar orang, air kelapa tetap saja aman dikonsumsi pada jumlah total sedang. Disarankan batasi konsumsi maksimal satu hingga dua gelas per hari. Pastikan pilih air kelapa alami tanpa tambahan gula. Kemudian hindari minum air kelapa jikalau Anda sedang menjalani terapi tertentu, tanpa konsultasi dokter.
Berikut adalah tujuh kelompok orang yang sebaiknya membatasi atau menghindari minuman ini dilansir dari Times of India, Selasa (26/11/2024).
7 Grup Orang yang digunakan Tidak Boleh Minum Air Kelapa
1. Penderita Gagal Ginjal
Air kelapa mengandung kalium tinggi, yang digunakan dapat membahayakan penderita gagal ginjal. Ginjal yang digunakan tidak ada berfungsi optimal akan kesulitan membuang kelebihan kalium dari tubuh, sehingga meningkatkan risiko hiperkalemia. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan jantung seperti aritmia atau bahkan serangan jantung.
2. Pasien dengan Gangguan Elektrolit
Meskipun air kelapa dikenal sebagai sumber elektrolit, terlalu berbagai elektrolit dapat memperburuk ketidakseimbangan pada tubuh, khususnya bagi merek yang dimaksud telah memiliki gangguan elektrolit. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan mual, kram otot, atau kelemahan.
3. Penderita Diabetes
Air kelapa mengandung gula alami. Pada beberapa individu dengan diabetes, asupan gula dari air kelapa mampu meningkatkan kadar gula darah. Terutama apabila diminum pada jumlah agregat besar, kadar glukosa bisa jadi melonjak kemudian memperburuk kontrol gula darah.
Add comment